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立秋已过，迟早逐渐凉快，有些市民觉得一些防暑降温的办法现已没必要施行了。其实，此刻恰恰是老年人易产生中暑等意外事件的时分。8月19日，中国医科大学隶属榜首医院老年医学科孙宇姣医师介绍了老年人防备中暑的注意事项。
首先要逃避高温，最好可以下降或避免高温时段外出。要学会营建消暑环境，当室温超越32℃或湿度很大时，翻开空调，将空调温度设置在26℃-28℃最舒服也省电。
冲温水澡能协助降温，而且要勤补水，不要等渴了才喝，少数屡次喝温白开水、淡茶水、绿豆汤最好，不要喝含酒精、含糖饮料以及浓茶、浓咖啡。学会调查尿色来判别自己喝水是否满足，尿色深黄提示体内缺水，尿色清亮或微黄才正常，但有心肾问题的老年人要听医师主张。
孙宇姣介绍，一经发现老年人中暑，应立即从高温环境移到阴凉通风的当地，并榜首时间拨打急救电话。假设渐渐的呈现吐逆，有必要把老年人的头倾向一侧，避免呛着，昏倒或吐逆时不要强行喂水。假如老年人产生抽搐别往嘴里塞东西避免伤牙或堵住气道。协助老年人进行物理降温，绝对不能用退烧药来降温，用湿毛巾敷在脑门、脖子两边、腋窝等有大血管的当地，配合用扇子扇或电扇吹。体温方针是降到38℃以下。等候救护车时要继续降温，亲近调查呼吸心跳，直到专业医护人员到来。
